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第223章 训练强度(第3/4页)
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被激发出斗志,中气十足地呼喊了回去。

    “没问题!”

    站在球场边上,汤普森满脸见鬼的表情,喃喃自语地嘟囔着什么“S”、什么“M”,站在旁边的麦克唐纳德满头都是问号,完全不知道汤普森在说什么。

    训练,依旧在继续,在阳光底下肆意燃烧着。

    等待上午的有球训练完毕之后,下午就进入力量训练阶段。

    训练,当然需要面面俱到,每个环节都不能落下,但对于高文目前来说,单纯的上肢力量和下肢力量训练可以稍稍减量,更重要还是集中在核心力量的训练,因为协调性和平衡性是需要有限考量的。

    于是,比起单纯的撸铁来说,现在的力量训练就显得花样繁多,从瑜伽球开始到游泳池的水下训练,不同的力量训练掺杂了技巧和柔韧,拒绝平庸拒绝单调,但相对应地,强度也更大,堪称地狱模式。

    “呃……啊……啊!”

    全面发力状态下,丹田深处的闷哼声无法控制地轻溢出来,然后伴随着发力动作而一步一步攀升走高。

    视线里就能够清晰看到高文暴露在外的肌肉紧绷地鼓胀起来,鲜明的线条因为布满汗水而在涔涔发光,匀称的线条全然不是扎实的块状,而是能够看到一缕一缕纤维的流线型,光滑的小麦色皮肤更是染上一层光泽。

    然后,力量爆发到极致,最终直接嘶吼出来,宛若平地惊雷般直接炸裂。

    麦克唐纳德看着高文的力量训练,也忍不住惊叹,因为就连高文都惊呼“地狱模式”的话,那就真的是地狱了,但就在他脸部表情跟着狰狞起来的时候,耳边却传来汤普森啧啧称奇的声音。

    “哇塞,你们说,如果球迷们都知道高文如此变态的话,会不会全部都被吓跑?”

    麦克唐纳德歪了歪脑袋,居然非常认真地思考起来。

    汤普森只是开玩笑,没有想到麦克唐纳德居然当真,不由就哧哧地笑了起来,“麦克,我在开玩笑。”

   

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