方知雨有些惊讶吉霄怎么知道的这些：“就是这样?的，”她说，“何医生，啊，就是我?后来遇到的一个非常专业的心理医生，她也这么说。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新超快
)她说焦虑症最有效的治疗方式之一，就是改变认知。”
何风还?告诉她，当症状来临时，可以想象有一股暖流在腹间凝成。想象灵魂最空洞、幽暗的地方慢慢长出参天?大树。它?碧绿光辉、丰茂璀璨，朝着天?际不断延伸，将你从泥泞中托起来。你会因为它?感?觉安全、感?觉温暖。它?的名字叫做，“勇气”。
人与人的羁绊，梦想，热爱，信仰，甚至是迷信……这些能给人以精神支撑的存在对于?患者来说，都可能成为救命稻草、成为勇气的来源。你要借助它?们的力量来告诉自?己，你所恐惧的东西?并?不危险，即使触碰它?、感?受它?、经历它?，你也不会死，会很安全。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新
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