丛澜走路就跟踩在刀尖上的美人鱼似的，脚是真的疼。
“笑话，我clean了以后，就没人能超过我。”她轻哼。
茱迪就在一边看着两人吵嘴。
于谨翻了个白眼。
丛澜猛地一坐下，舒服地吐出气息。
“感觉整个人都是疼的。”她嘟囔。
赛程紧张备战训练强度大，导致她的老毛病要么是一起来袭，要么是结伴分批来，就跟现在这样似的，从头到脚，脑瓜子嗡嗡的。
技术回放阶段的wings在辛勤工作，76cm的3a高度一出来，全场惊呼。
丛澜正弯腰扯自己的冰鞋鞋带，听到动静后抬头：“啊？怎么了这是？”
全场一惊一乍，声势真的很惊人。
于谨：“满分的3a，大家浅浅地表演一下震惊而已。”
丛澜复又低头，继续扯鞋带：“哦。”
于谨没忍住，低头看着丛澜的后脑勺，上面是编得很精致的头发，还有几个考斯滕的配饰。
今天这样的3a，丛澜跳出来过吗？
有的，训练里单跳时有过两三次，《风暴》合乐的时候也有过，不过一次里短节目没有clean，摔了个3f。
“超新星爆炸一样。”茱迪在一边说着。
她说的，是今天的这个3a。
“对，”于谨点头，“是这样的。教案视频里的例子以后就会是这个了。”
闻言，解鞋带到一半的丛澜仰着脖子：“这么好吗？”
她还没察觉到这个3a究竟到达了什么高度。
于谨认真地看着她的眼睛：“你可以靠这个3a，成为所有花滑选手的偶像。”
以前满分3a也很强，但与今日这个相比，似乎都弱了一些。
丛澜：“啊……”
黄曦梦在直播间刷屏了的“啊啊啊”弹幕里，喟叹一样的语气：“我之前见很多人问，对
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