她的年岁在增长，大家的年岁也在增加。
竞技生涯往下走着走着，就会看到以前活蹦乱跳的同期、前辈们，逐渐地变成带着一身药和伤病的人。
“以前大家是用跑的，现在只能用走的了。”丛澜的笑里有着一丝难过。
当走也走不动的时候，可能就退役了。
于谨叹气：“你情绪太低落了，这样可不行。”
“算了，”丛澜伸了伸胳膊，“我去转换下心情，找师傅磨刀去。”
冰刀该磨了，比赛前要照顾好自己的装备。
于谨：“哎，这才对嘛！要会调剂自己。”
想到这里，他对沐修竹的教学有了新的主意：“小沐接下来的新课程就是学会调剂自己。”
丛澜笑他：“你还挺偷懒的，这就定下了？”
于谨：“这叫灵光一闪，你个小孩子不懂。”
丛澜：“切。”
于谨轰她赶紧走，别在这里碍事儿，耽误他写教案。
丛澜：“走走走，不碍于大教练的眼啦！嘿嘿我先去周边组看看我写真集有没有出来，gpf四连冠我肯定有新版的！”
比如什么四年的gpf赛事图集，想想就快乐！
指不定还能从各位摄影师那里抠来压箱底的珍藏未公开图片！
丛澜要多收集几本放在家里，要是能铺成一面墙就好了，这样的话以后回顾以往就有好多好多物料可以看！
于谨：“去吧去吧！”
·
2016年的一月下旬，丛澜等人从北京出发飞往新疆乌鲁木齐，准备参加十三冬。
20~30日，为期11天，十三冬设置两个赛区，分别在乌鲁木齐市和昌吉州。
丛澜：“人好多呀！”
褚晓彤欢欣：“有1300多人呢！”
一共有52个代表团，上报的运动员人数多达1389名，是名副其实的一场国内盛事了。
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