到。”
丛澜：“我去参加封闭训练了，赛季前会加大训练量。”
班长：“都特别喜欢你，班上还有你的粉丝呢，一会儿见面了你可得有准备，别被吓着了！”
她对花滑并不了解，知道丛澜也是因为老师提起，还有就是最近这半个多月以来有同学一直叨叨，人家都把丛澜夸出花儿来了，说丛澜是什么“年纪最小的冬奥冠军”、“最年轻的大满贯”等等。
比赛也好看，只是班长没什么兴趣。
不过今天一见面，她倒是觉得丛澜挺可爱的。
·
徒弟凭借自己的魅力一见面就让人萌生了“可以再去看看花滑比赛”的想法，师父于谨则是在首体改训练计划。
他觉着丛澜可以试试增肌。
“发育关之所以是个关卡，就是因为这个阶段里，女孩的脂肪增长比肌肉要快，而且堆积的部位多，影响技术动作。”于谨跟老丁说道，“不过也有例外，要是脂肪增长得少，肌肉增加得多，这不就反而是有利的吗？”
丁教练才不听他做美梦：“丛澜刚开始发育，你怎么知道她就是这种例外？你现在给她补营养，过头了怎么办？好家伙，人家本来能稳稳度过，你这一下子给送上了天？”
于谨：“可她的数据很稳，你别看现在四周跳丢了，可她的脂肪增长跟肌肉是几乎持平的，我没限制她的摄入量。啊，也不能说没限制，就是没那么苛刻。”
丁教练：“我看到了，她正常吃饭呢。”
有的女单过发育关全靠饿，以前队里的孩子就是。
特别是双人和冰舞，那都是饿得晚上直嗷嗷。
于谨：“所以我在想，也许她就是那个万分之一呢？发育关里要是营养跟上，多长肌肉，等过了这阵子，她的个头和体重都稳定了，她的跳跃还能再上一个台阶。”
就是这个训练计划得重新制定，还要时刻追踪数据，到时候会很麻烦。
于谨觉得值得一试
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