滑行。
要是覆盖率达不到，定级会出现问题，p分也会降低。
跳跃方面的话，大家也都会有个人习惯，有的就爱在边缘起跳，有的连跳不留神就会到边缘里才接上。
丛澜也有这个毛病，这个赛季还吃过亏，后来改了一点。
但也不可能将跳跃全部放在场中，所有区域都要覆盖的。
于谨皱眉，他想了想：“你一会儿去试试连跳，不行的话临时改一下路线。”
短节目三个跳跃，这个倒是好改。
丛澜点头应下。
她把垃圾扔到袋子里，转身离开，在不那么靠近边缘围栏的地方做了3lz3t的连跳。
质量不错，滑出很顺畅。
落冰的时候，场边传来了一阵呼声。
丛澜甩了下左脚，还是有点不太舒服。
于谨在后面看得担心。
一周的休养让这伤好了大半，可还是没有痊愈，这两日上冰训练，丛澜一开始确实有点不太适应，不过两小时后就差不多了。
她日常冰上训练也就两到三个小时，赛期会加大训练量，但她本身的训练量就很大，时间短质量高罢了，于谨也不敢像是别人那般让丛澜练到六个小时，多加了一小时到一个半小时而已。
两天的时间，丛澜恢复到了七七八八的程度，效果还是可以的。
于谨庆幸的是，这一次gpf不用打封闭上场，不然真的是要让他揪心死。
“嗙”的一声，丛澜抬头，看见褚晓彤在短边处摔成了大马趴。
她龇牙咧嘴地站起来，揉了揉自己摔痛的屁股，走了两步滑冰离开。
丛澜感同身受，心疼地摸了摸自己的屁股。
哎，真的好疼哦！
不远处有观众见到，善意地笑出了声。
六练很快结束，原来丛澜都是随意地在三个跳跃大概位置做尝试，今日因为易儒的提醒，她专门加了之前的进入步法，尤
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