这样上镜粉丝也会觉得我状态好。”
运动出汗后他发现自己的状态会比以往更好，精神也更抖擞。
今日一早，练习生们被通知，次日将会有一场直播。
不是所有选秀系都会参加直播活动的，有些节目会给过生日的练习生单独直播的机会，跟粉丝沟通交流，但是大部分节目为了保持神秘感，也防止练习生这种“半素人”不太懂如何控制流程，所以不太会做类似的节目。
《星光熠熠》第一季在后期其实是做过一次集体直播的，但是练习生中有几个很能控制流程的，因此结束得还算平稳，但在直播后还是被骂的狗血淋头。
——控场的人需要主要拿着话筒，但负责控场的几位并不是高位排名的练习生，引起了高位圈练习生粉丝的不满，质问节目组为什么不让自己的pick拿话筒。
因此，为了不发生类似的情况，节目组特地邀请了之前线下见面会的主持人，来带领做这场直播。
“那你今天还继续练习吗？”黎昼问。
顾夜宁说：“明天要直播，今天我不熬夜，还要做面膜。”