流出的血液和结成的伤疤，一些特别研制的壮阳的药物，恢复体能和伤口的药物，这些浑浊，散发着莫名味道的东西就是犯人一天两顿的囚粮。我已经饿了一天了，胃让我分辨不出什么味道来了，嘴就在食槽里面拱来拱去，狱警不时的骂道：“你饿死鬼投生的吗？”电棍不时的击打在嘴上。一会食槽里面的东西就被我吃的一干二净，最后狱警命令到：“所有犯人听好，用你们的舌头将食槽舔一遍，给我舔干净了，不准留下一点食物。”马上所有的犯人开始伸出自己的舌头，舔起石头槽来。最后食槽里面倒上含有消毒水的漱口水，犯人被要求含着漱口一分钟后吐出，再加上清水漱净。
接着倒入一点清水喝下去，唏唏的饮水声就象牛在饮水一样。
铁枷打开后，头缩回牢房，小孔马上就关闭了。脖子上的锁链又拉了起来。
接着跪在地上，背起监规。又有一个小时，狱警吹起哨子：“所有犯人准备体能训练。”牢门打开，狱警将锁在墙上天花板的那些铁链子打开，赤裸的犯人在牢门口集合。顿时镣铐声又哗啦啦的响起来。所有的犯人排成一排，大约有三十来人，还有一些犯人关在牢笼，黑牢，水牢，或者当性奴隶，在俱乐部里面，不含在内。犯人的铁颈圈上的铁链子被前后连接起来，押到外面的操场上，每天晚上犯人都要在操场上跑1000米，然后仰卧起坐50下，在单杠上引体向上20次，举10斤哑铃50次，15斤单杠20次。监狱里专门有体能教练指导，狱警监督，完不成的鞭子，电棍伺候。每一个犯人身上都有几十斤的戒具，都是沉重的负担。1000米跑步，因为锁链连接在一起，所以一旦有哪个犯人跌倒，他前后的犯人都要摔倒，后果是被记下囚号，包括被自己牵连摔倒的其他犯人，结束锻炼后，当着所有犯人鞭打10下，首先摔倒的犯人晚上睡觉时，背朝上，双手背铐，天花板垂下来的锁链把脚镣，手铐，铁颈圈分别连接起来，然后脚和脖子拉起来，这样犯人就象一只向上弯起来的弓一样。为了不摔倒自己，牵扯别人，
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