他缓缓起身，走到房间的落地窗前，透着窗帘的缝隙能看到学院的草坪，一只小小的蓝色龙兽人正围着外墙跑圈，在晨跑的兽人中显得那样显眼。
他注视着杜兰的一举一动，露出一丝蔑视的笑容。
“不反抗可就没意思了，好好取悦我吧…”
……
杜兰从没有过如此大的运动量，原本计划是早晨慢跑三圈，但杜兰光是跑完一圈就已经上气不接下气了，两圈已经是极限，林宇不得不提前让杜兰终止训练。
“杜兰，听我说，我们现在只是跑步锻炼身体而已，并不用实战，所以调整自己的呼吸很重要。”杜兰在第一圈就强撑，想要提高自己的速度，但又被体力拖累，这样反反复复地加速减速也是杜兰体力消耗快的一大原因。
“来，跟着我的节奏，呼气……吸气……呼气……吸气……对就是这样，保持好。”等到杜兰完全缓下来，两人才去食堂。
趁着这段时间，林宇给杜兰输出了不少现代跑步上的基础知识，这些知识也曾帮助过林宇顺利度过体测考试，林宇对其效果有保证。
简单的一天就这样开始了，离正式考试虽然还有很长一段时间，以基本上零基础入门的杜兰来说，这些时间够不够用还难说。
上午的时间，在林宇的建议下，杜兰找了铁匠，在原本已有的门锁上设置了一层新的锁。
为了不让学院发现他们私自改造宿舍，后续的安装工作都是由林宇亲自上手。
实际上上午和下午都有部分体能训练，原本林宇还担心时间都花在锻炼上了，那杜兰的文化课成绩怎么办。
但被杜兰在文化课上的自信给击溃，不过这也是件好事，说明杜兰能更专注于这边的提升。
“杜兰，我想和你商量个事。”
今天是第一天，上午的时间基本上用在了换锁上，下午的训练强度还算适中，林宇趁着休息时间找杜兰谈话。
“就是，晚上的话，我可能会
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