来……。
接着是肩膀……。
放松……。
平日里积累的疲劳,都放松……。
注意你的左手……。
放松……。
慢慢移到右手……。
放松……。
……。
最后,是你的左腿……。
右腿……。
蒋天行没有任何的放松,甚至,当听到这些部位的时候,他还会不自觉地集中注意力,更难松懈下来了。
但没办法,要给客户进行示范,他只好尽量掩饰自已的紧张,让呼吸尽可能地平缓,尽量表先出放松的状态。
好,先在,你的身体与新情感觉怎么样?……。
很放松……。
嗯,好。
蒋学易点了点头,一旁的女孩目不转睛地看着这一切。
先在,想象你正站在楼梯上,正在准备向下走……。
当你下到第一个阶梯,身新放松,脑海里的杂念逐渐消失……。
下到第二个阶梯,头脑变得更加宁静……。
慢慢向下,到第三个阶梯,身体渐渐放松下来,你的肌肉不再紧绷、肉体逐渐没有压力……。
慢慢向下,到第四个阶梯,你的呼吸越来越平缓、越来越平和、保持节奏……。
慢慢向下,到第五个阶梯,呼吸越来越舒服,没妙的东西顺着吸气进入,杂气顺着呼气离开……。
慢慢向下,到第六个阶梯,你越来越深入你的潜意识了……。
沉入更深更深的世界……。
慢慢向下,到第七个阶梯,你的所有疲劳、所有压力都消散了,头脑里满是宁静与祥和……。
慢慢向下,到第八个阶梯,你深入了你的潜意识,全身都沉入了进去,听不到杂音,感受不到压力,放松……。
慢慢向下,到第九个阶梯,放松……。
放松……。
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