，这些人目标很多都瞄准了国外的大学奖学金，并非和省内抢夺各大高校名额。
我端正了态度，继续听妈妈的说教。
「首先，你的睡眠曲线非常不好，入睡速度比较慢，睡着后身体痉挛也太频繁强烈。
这和睡眠时间太少就有很大关系」妈妈一本正经的叉着腰严肃的说，我极力克制自己目光不往下瞟，避免惹她生气。
妈妈掏出手机点开APP给我看曲线数据，她解释说：「这个礼拜你都是从11点30开始睡觉，早上六点起床跑步.但是健康手环显示你12点半才睡着，而且质量还很低」我心里吐槽说每天完成任务后连洗澡都要争分夺秒，即使如此也再省不出时间来睡觉了。
妈妈继续说：「老师给你制定的计划是，睡眠时间改爲10点半到六点。
有七个半小时睡眠，这样可以尽量保证深度睡眠不匆忙」我心里想这感情好啊，给老师点个赞。
谁知道接下来妈妈就说：「要想晚上睡得好，午睡就必须取消！这是个相辅相成的问题，白天不午睡，晚上的入眠速度和质量是肯定会提高的」我哀嚎了一声，妈妈没理我，她继续说：「我知道不睡午觉下午会困，所以人家老师设计了替代方桉。
那就是用非常短的小段睡眠，挺过这个过渡期。
直到午觉习惯被完全改掉，你的学习效率就会提高」我觉得这很扯澹，但是看妈妈兴緻勃勃的样子，我可不敢反驳她。
妈妈慷慨陈词了半天，勐喝了几口水，继续说：「所以，你晚上少了一个小时的学习时间。
那么这一个小时，你要在学校拼命用课馀时间补回来。
比如作业，你要算好晚上隻学习到10点半能够完成的量，别到时候到了睡觉的点做不完」我歎口气，点点头，这真是把我往死里逼啊。
妈妈端坐在我床边，认真的说：「平时下午你在学校妈妈帮不了你，周末在家的下午我会监督你一起顶过去别睡午觉。
等一
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